心情不好时,来看看......

独孤逍遥

1.学会→沉默
     有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。

2.至少…平静
     在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。

3.学会弯腰_这会是意外的收获
     和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。

4.不要想 <如果...当初...>
     人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样...这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

5.努力吧！不管成功与否,至少曾经美丽.
     漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。

6. 保持单纯
     因为思虑过多，所以常常把自己人生复杂化了。明明是活在现在，却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生就一直会拖泥带水。而<单纯>是一种恩宠状态；单纯的用皮肤感受天气的变化、单纯的用鼻腔品尝雨后的青草香、单纯的以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下……而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。若无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。

7.偶尔"俗气"...
     吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。

8. 控制情绪 别浪费了...
     今天不开心的你，因有人在言语之间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以离开；可是你只是离开了那儿，却没有离开被那人伤害的情境，因此你越想越气。越有气~就越没有心思去理会别的事情，许多更该用心去想去处理的事，就在你漫天漫地的联想与心烦意乱中，被忽视、被漠视、被省略了；你却只是在情绪上一心一意地做文章，是对自己生命无尽的浪费。毕竟生气也是要花体力的，而且一定会伤元气。So..聪明地你，试着去俘虏情绪吧！当又要生气之前，不妨轻声地对自己说句：“不要再浪费生命了” .

9.抓住最好的时机 绝不错过
     你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，珍藏在衣柜里；许久之后~当你再看见它的时候，却发现已经过时了，所以就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，小心翼翼地供奉在冰箱里；许久之后~当你再看见它，却发现已经过期发霉了，所以你又一次这样错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳；没有在最可口的时候品尝的蛋糕；没有在最想做某件事情时去立即去做......都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事就要趁早去做。如果只是把自己地心愿供奉在心里~却未曾去实行的话,那么唯一的结果：就是一次又一次地错过！不要等到我们进入“土馒头”时，带走地全都是遗憾。

10.偶尔的出离轨道
    某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆时说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现更多地风景。

11.悄悄地...悄悄地...回归平静
    曾有段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，讨厌那窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久~总算有天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊~可怜的花，它还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见它迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘记用那甘甜的雨露眷顾它呢。有时许多事物，正悄悄地在你视线之外进行着，且已安排好它们自己的轨迹。天生万物，天养万物，一切其实无须担心......做好你自己，不留任何遗憾的......足矣.

呼啸鹰

每一次难过的时候，就出去看一看大海....

wowo

不爽的时候就听听歌

极品咖啡伴茶

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风中男孩

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善良的流氓

最近心情特不好……学会平静吧

HKSY

楼主心情好不？