O版请进，有事请教

机车仔

说刘教练没人知道，还是这么称呼吧，

哥们有一事不解，求您指教

前几天78公斤，想减减肥，坚持了10来天，主要以慢跑和器械为主，

在饮食方面比较合理，未增加饭量的情况下，现在体重增加到了80公斤，

因为在这方面一点不懂，所以请教刘教，怎么会这样，，，，，


怎么能尽快的减掉腹部的脂肪。谢谢。。。。。。。。

机车仔

器械就是在家做哑铃和臂力器。呵呵

崇文门第一摩

老孔 最近还好吧

欧少爷

版主是健身教练？？难怪~

机车仔

欧少爷 发表于 2011-3-16 13:06
版主是健身教练？？难怪~

还行吧，那些年，他好似挺风光的，呵呵，