来个实用的，练掉啤酒肚

熊猫京京 · 发表于 2012-10-17 20:40

爱上大鬼 · 发表于 2012-10-17 20:44

这个是好办法可是没这毅力呀

熊猫京京 · 发表于 2012-10-17 20:55

爱上大鬼发表于 2012-10-17 20:44
这个是好办法可是没这毅力呀

一般人都练不了。哈哈

FJ疯子 · 发表于 2012-10-17 20:58

我还想涨啤酒肚呢

那天 · 发表于 2012-10-18 10:16

这天谁穿裤钗练啊

不敢给油 · 发表于 2012-10-18 11:10

妈呦！这不是练的事，是TM管住嘴的问题，不能狂吃太痛苦

风中男孩 · 发表于 2012-10-18 11:17

估计效果不错啊

limit · 发表于 2012-10-18 11:59

刚开始练都是最痛苦最不愿意练的，养成习惯就好了。

limit · 发表于 2012-10-18 12:28

刚开始练都是最痛苦最不愿意练的，养成习惯就好了。

衡水灬大海 · 发表于 2012-10-18 16:45

我越练越大啊

白云 · 发表于 2012-10-18 20:19

看着真累....................

ow242 · 发表于 2012-10-18 22:12

重点不是具体怎么练。而是想不想练。是脑子想。还是脑子身体都想。

扔到部队里。尤其那些边疆地区的一线通讯营里去。呵呵。不用练。几个月也能出来清晰的六块。

熊猫京京 · 发表于 2012-10-19 10:32

ow242 发表于 2012-10-18 22:12
重点不是具体怎么练。而是想不想练。是脑子想。还是脑子身体都想。

哈哈，你不是从部队出来的吧

jisufeixiang · 发表于 2012-10-20 12:24

{:soso_e179:}{:soso_e179:}

刚吃饱的猪 · 发表于 2012-10-20 15:48

太多动作了，记不住，有没简洁点的，挺Y罗里吧嗦的就觉得很烦，不能每次练都把这家伙调出来叨叨一顿吧。

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