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北京君悦机车 · 发表于 2013-7-11 22:26

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方眄 · 发表于 2013-9-11 20:54

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不论是减脂和增肌，细嚼慢咽都显得很重要。细嚼慢咽对于增肌的人来说，可以帮助你把食物尽可能的咀嚼碎，而且咀嚼过程中消化酶也会帮助你吸收和消化食物的。如果说狼吞虎咽的话，那么食物能吸收3成就不错了。

梁加佰 · 发表于 2013-9-27 13:14

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孔册柴 · 发表于 2013-10-8 04:43

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梁加佰梁加佰当前离线积分 156 经验点威望点金钱￥魅力点帖子精华注册时间 2013-8-23 最后登录 1970-1-1 IP卡	发表于 2013-9-27 13:14 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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孔册柴孔册柴当前离线积分 106 经验点威望点金钱￥魅力点帖子精华注册时间 2011-12-4 最后登录 1970-1-1 IP卡	发表于 2013-10-8 04:43 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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