07年出厂肥仔改装VANS排气尖叫鹰空滤米表带转速---已售内蒙海拉尔

北京君悦机车 · 发表于 2013-7-29 21:20

本帖最后由北京君悦机车于 2013-9-8 20:00 编辑

顾干 · 发表于 2013-10-5 00:29

【春磊健身教练】QQ67675166

【春磊健身工作室】减脂减肥增肌增重提高体质体育达标竭诚提供健身辅导

肌肉线条如何刻画--------有氧运动方面的建议：如果体脂较高、那么单一的负重训练对降脂来说是不够的，必须进行有计划的有氧训练。强度是最大心率(220减年龄)的60％—70％，间为30—40分钟，每周安排3—4次。方式随个人喜好，如蹬功率自行车、游泳、跑步

07年出厂 肥仔 改装VANS排气 尖叫鹰空滤 米表带转速---已售内蒙海拉尔